Kalsium – Fondasi Tulang Kuat dan Sendi SehatKalsium – Fondasi Tulang Kuat dan Sendi Sehat
Kalsium adalah mineral utama yang membentuk tulang dan gigi. Susu, yogurt, keju, dan produk olahan susu lainnya menyediakan kalsium dalam jumlah cukup untuk memenuhi kebutuhan harian. Mengonsumsi kalsium secara rutin